La clase perfecta si buscas mover todo el cuerpo de manera natural. Utilizamos peso libre y el propio cuerpo para mejorar tu fuerza general en sesiones de 50 minutos. Ideal para empezar el día con energía y afrontar la jornada laboral con otra actitud.
Si pasas 8 horas al día sentado frente a una pantalla, tu espalda lo pide a gritos. Enfocada en devolverle movilidad a tus articulaciones.
Pensada para quienes nunca han tocado una pesa. Aquí aprendemos la técnica correcta para movimientos básicos (como agacharse o levantar cosas) aplicables a tu vida diaria, en un entorno seguro y sin prisas.
¿Mucho tráfico o un día complicado en el trabajo? Esta clase combina ejercicios cardiovasculares continuos con buena música. El objetivo es simple: sudar, desconectar la mente y divertirse un rato.
Entendemos que cada día es diferente. Aquí tienes una guía sencilla para orientarte según lo que tu cuerpo y mente pidan hoy.
Agendar una clase de pruebaTe recomendamos Cardio Ritmo o Entrenamiento Funcional. Moverte rápido es la mejor medicina contra un día pesado en la oficina.
Mobility es obligatoria si haces home office. Ayuda a compensar las malas posturas y la tensión en cuello y espalda baja.
Empieza con Fuerza Base. Vas a conocer tu cuerpo, aprender técnica y agarrar confianza antes de saltar a rutinas más demandantes.